Retrouver une vie paisible avec la méditation

Réduction du stress et de l'anxiété, meilleure gestion des émotions, amélioration de la concentration, développement de la pleine conscience, harmonie intérieure, meilleure qualité de sommeil. Avec une pratique régulière, la méditation transforme notre rapport aux évènements et aux émotions, apportant ainsi plus de paix et de sérénité dans la vie quotidienne.

1000020666 1

Choisir un endroit calme

1000020667 1

Adopter une posture confortable

 

1000020668

Laisser passer les pensées

Créer son équilibre grâce à la marche nordique

La marche nordique engage le corps entier, renforçant la musculature et améliorant la posture, ce qui favorise un meilleur équilibre physique. L'activité en plein air, combinée au rythme régulier, apaise l'esprit et réduit le stress, contribuant ainsi à l'équilibre mental.

Une activité complète

Une activité complète

Synchronisation

Synchronisation naturelle du corps

 

Cardio et musculaire

Bienfaits cardio et musculaires

1000020677 1

L'association

Nous sommes quatre femmes passionnées, fondatrices de l’association Médit' & Partage, un espace dédié au bien-être, au mieux-être, à la méditation et à l’harmonie intérieure. Situées à Longessaigne au cœur des Monts du Lyonnais, nous partageons nos différentes pratiques et notre énergie pour accompagner chacun sur son chemin de sérénité et d’équilibre. Rejoignez-nous pour des moments de ressourcement et de partage 150 chemin de Roncari, lieu-dit La Collonge 69770 Longessaigne.

L'histoire de notre association

Association n° W691110761 au 17 Mars 2025

 

L'adhésion 

Le tarif pour l'adhésion à l'association est à l'année.

Les séances de méditation durent entre 1h et 2h. Les méditations sont basées sur des séances collectives. Les rencontres méditatives se font généralement le lundi, tous les 15 jours mais une fois par mois et sur demande une méditation de plus peut être incluse un samedi (n'hésitez pas à nous le demander). Veuillez vous référer au calendrier de l'association

En plus des rencontres de méditations, d'autres ateliers (groupes de paroles, journées spéciales, équinoxes et solstices, découverte de l'astrologie, de la radiesthésie, du Feng-Shui etc...) viendront s'ajouter au programme. Les dates seront mises à jour régulièrement sur l'agenda de l'association.

 

 

Adhésion: 

l'année : 10€

tarif atelier en fonction de l'intervenant

 

 
 

Vous renseigner

Vous souhaitez des informations supplémentaires, travailler votre mental à travers la méditation, participer à des ateliers ponctuels

Contactez-nous