regard ouvert
Dans Méditation
Votre passeport pour la sérénité : Envolons nous vers la méditation
Et si on prenait quelques instants pour soi : juste ici, juste maintenant ? Apprendre à méditer peut parfois sembler une montagne, mais ensemble, nous allons établir notre plan de vol de 4 semaines, une approche douce et progressive vers la pleine conscience.