Marche nordique
Dans Marche nordique
La marche nordique arrive à Longessaigne pour la rentrée !
J'ai une super nouvelle à vous annoncer : la marche nordique débarque dans notre belle association ! Et c'est moi Annick qui aurai le plaisir de vous guider dans cette nouvelle activité.
La marche nordique, c'est ma passion depuis 15 ans. J'ai eu la chance de la pratiquer et d'explorer ses bienfaits et ses techniques avec de supers clubs que ce soit au CMI (coureurs du monde en Isère), avec Oxygène à St Etienne de St Geoirs (38), ou encore au club athlétisme Moirannais. Cette expérience, j'ai hâte de la partager avec vous !
Dans Marche nordique
Marche nordique et méditation : La connexion inattendue
Et si la clé d'un esprit apaisé se trouvait dans vos mains, ou plutôt, au bout de vos bâtons de marche ? La marche nordique, bien plus qu'une simple activité physique, partage des liens étonnamment profonds avec la méditation. Loin des tapis de yoga ou des coussins de méditation traditionnels, cette discipline venue du Nord offre une porte d'entrée unique vers la pleine conscience.